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먼저 갑상선 기능을 지원하는 주요 비타민과 미네랄에 대해 살펴보겠습니다. 갑상선은 목 밑에 있는 나비 모양의 분비선입니다. 갑상선은 영양 의존도가 높기 때문에 영양 상태가 좋지 않으면 갑상선 기능 장애의 근본 원인 중 하나입니다. 또한 갑상선 호르몬 T4를 T3로 전환하는 데 도움이 됩니다. 갑상선에는 신체의 다른 조직보다 더 많은 셀레늄이 들어 있습니다. 또한, 우리는 50년 전과 비교하여 우리 모두가 100배 이상의 화학 물질에 노출되어 있다는 것을 알고 있습니다! 일반적으로 pH가 4 미만이거나 10 이상인 제품(즉, 물보다 산성 또는 염기성이 1000배 더 높음)에는 방부제가 필요하지 않습니다. 건강한 성체 기니피그에는 비타민 C가 10mg/kg/일 필요합니다. 어린 돼지나 임신한 돼지에게는 30mg/kg/일의 비타민 C가 필요합니다. 대부분의 성체 기니피그의 경우 이는 약 20-25mg/일, 성장기 또는 임신 중인 기니피그의 경우 약 30-40mg/일에 해당합니다. 씨앗과 견과류, 특히 해바라기씨와 땅콩만 먹는 새는 비타민 A 결핍증이 있는 경향이 있습니다. 애완용 새에서는 결핍이 진단되지 않는 경우가 많습니다. 혈중 티아민 수치를 측정하여 티아민 결핍을 확인할 수도 있습니다. 요오드가 충분하지 않으면 TSH 수치는 높은 상태로 유지되어 갑상선 호르몬을 생성하려는 신체의 시도를 반영하는 갑상선 비대인 갑상선종을 유발합니다.

영양 결핍은 증상을 악화시키거나 갑상선 약물의 효과를 방해할 수 있습니다. 요오드는 신체의 필수 영양소이며 갑상선 호르몬 생산에 필수적입니다. 영양분 흡수가 부족하면 특정 영양소의 수준이 부족해질 수 있지만 이 문제의 원인은 무엇입니까? 더 높은 수준(1,000IU)을 섭취하면 뼈 건강 이상의 추가적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다(1). 비타민 C의 안정화된 형태인 15% 에텔 아스코르브산으로 제형되었으며, 피부 미생물을 보호하고 피부의 면역 반응을 증진시켜 피부 건강을 지원하는 것으로 연구에서 밝혀진 프로바이오틱스도 포함되어 있습니다. 새의 식단은 신체의 비타민 A 비율과 그 전구체에 대해 신중하게 평가해야 합니다. 셀레늄은 신체의 많은 조절 및 대사 기능에 필수적인 미량 미네랄입니다. 셀레늄 요구 사항을 지속적으로 충족하는 것은 하시모토 환자에게 매우 중요합니다. 그러나 많은 갑상선 저하증 환자는 비타민 D가 부족합니다. 비타민 D는 "햇빛 비타민"이라고 불리는 데에는 이유가 있습니다. 비타민 C는 간식, 강화 식단(청소년 및 성인), 물 첨가제 및 신선한 농산물을 통해 보충할 수 있습니다. 그리고 다른 많은 휴일 간식과 비교했을 때 크랜베리는 실제로 건강에 좋습니다.

셀레늄의 좋은 공급원으로는 브라질너트, 참치, 조개류, 핀토콩, 넙치, 시금치 등이 있습니다. 연구에 따르면 셀레늄 결핍은 하시모토병의 환경적 요인일 수 있습니다. 티아민이 충분한 양이 부족한 음식은 그 음식을 먹는 고양이에게 티아민 결핍을 일으킬 수 있습니다. 식품 과학자들에게 우마미는 문자 그대로의 화학입니다. 식품 공급원으로는 요거트, 연어, 생선 기름, 고등어가 있습니다. 일부 박테리아와 특정 유형의 날생선(대구, 아이허브 1월 할인코드 메기, 잉어, 청어 등)에 존재하는 티아미나아제에 의한 B1 파괴. 이 제품은 6~12세 아동을 대상으로 제조되었지만 Nordic Naturals는 유아, 청소년, 성인을 위한 고품질 생선 기름 보충제도 생산한다는 점을 명심하세요. 여러 비타민을 동시에 복용할 여유가 없다면 종합 비타민 보충제를 복용하는 것이 확실히 최선의 해결책입니다. 전 세계 최고의 건강 및 웰빙 제품 매장과 제조업체는 식품의 설탕, 콜레스테롤, 나트륨 및 지방 함량을 줄이려고 노력하고 있습니다. "망고스틴은 재배하기 매우 어렵습니다."라고 Miller는 말합니다. "망고스틴 나무는 배수가 잘 되고 약간 산성이며 유기물이 풍부한 토양에서 가장 잘 자랍니다. 호릭스 단백질 플러스는 수십 년 동안 사회에서 잘 알려진 이름입니다. 서양 과학계에서는 침술 사용에 대해 회의적인 시각이 많습니다. 그 이유는 주로 침술의 효과를 증명하는 잘 설계되고 잘 통제된 연구가 많지 않았기 때문입니다.

티아민 결핍의 잠재적 원인은 많습니다. 그렇게 되면 새의 눈 주위에 비강 분비물과 부기가 생깁니다. 하지만 종종 목을 달래고 호흡을 편하게 하는 간단한 가정 요법으로 지속적인 기침을 완화할 수 있습니다. 최신 장수 연구에 따르면 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있어 뇌와 심장에 대한 연령 관련 위험이 줄어듭니다. 비타민 B12가 에너지를 제공한다는 것은 알려져 있지만, 이 비타민이 부족하면 기분 변화와 뇌 안개가 발생할 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이는 식이섬유를 추가로 섭취하면 소화기 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 신체에 비타민 C도 추가로 공급할 수 있습니다."라고 등록 영양사 영양학자인 Maya Bach는 이메일에서 말합니다. "1~2개를 주사위로 썰어 섞으세요. 좋아하는 요구르트에. 강화 간식/펠릿에는 6개월 미만의 경우에만 충분한 비타민 C가 함유되어 있으며 일부 권장 사항에서는 제조일로부터 90일 이내에 사용하도록 요구합니다. 산 생산을 위한 가장 일반적인 두 가지 상업적 공정은 기존 질산염 원료 또는 백금(암모니아의 촉매 산화용)을 사용하는 것과 관련이 있는데 둘 다 LMF에서는 가능하지 않습니다.